by esumphyto_author | 3 月 20, 2025 | 高血壓
▲若是慢性疾病患者及長者，血壓控制更為重要，除了落實健康作息，更需要聽從醫囑，落實高血壓控制方法，持續規律服藥，切勿擅自停藥。（圖片來源／Freepik） 根據統計，2017至2020年國人18歲以上的高血壓盛行率逾26%，且罹患高血壓年齡層已逐漸下降，跟飲食精緻化有關，民眾應加強對血壓的自我管理。收縮壓持續≧140mmHg，或舒張壓持續≧90mmHg，則被視為罹患高血壓。高血壓可分為「原發性高血壓」和「續發性高血壓」兩種，兩者成因不同。...
by esumphyto_author | 3 月 10, 2025 | 跌倒
▲跌倒後如何處理瘀青？跌倒後的第一時間，應立即用冰敷減少瘀青與腫脹。使用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次約15～20分鐘，每小時進行一次，以幫助血管收縮，降低內出血的情況。（圖片來源／Freepik） 走在路上不小心因絆到而跌倒是一種常見的意外，跌倒後可能導致瘀青、扭傷，而影響日常生活，若真的跌倒怎麼辦呢？了解跌倒急救方法、以及跌倒後如何處理，當發生跌倒時，便能立即施作緊急措施，採取正確的處理方式，以避免情況惡化。此外，掌握跌倒後快速康復方法，有助於縮短修復時間，加速身體恢復。 跌倒急救瘀青、扭傷 跌倒後如何處理？...
by esumphyto_author | 3 月 2, 2025 | 耳鳴
▲耳鳴是一種常見的耳部問題，可能表現為耳朵嗡嗡響、頭暈、耳朵疼痛或耳朵有異物感等症狀。（圖片來源／Freepik） 你是否曾經感覺耳朵嗡嗡響，甚至伴隨頭暈，影響日常生活？耳鳴是一種常見的耳部問題，可能表現為耳朵嗡嗡響、頭暈、耳朵疼痛或耳朵有異物感等症狀。輕微耳鳴或許只是短暫的不適，但若長時間未改善，耳鳴對生活的影響甚鉅，可能會影響日常工作與睡眠，甚至造成心理壓力。因此，了解耳鳴症狀、耳鳴對生活的影響以及有效的耳鳴治療方式相當重要。 預防耳鳴怎麼做？擺脫耳朵嗡嗡響、頭暈等耳鳴症狀...
by esumphyto_author | 2 月 24, 2025 | 靜脈曲張
▲靜脈曲張復發怎麼辦？若發現自己有靜脈曲張復發徵兆，應趕緊回診，讓醫師採取相應的預防措施。（圖片來源／Freepik） 根據統計，台灣約有2成民眾有靜脈曲張困擾，靜脈曲張的原因是靜脈血液循環不良或是心臟瓣膜功能不全，導致體內血液循環回流異常，而逆流到下肢，造成靜脈壓力增加，使血管壁擴張，產生靜脈蜿蜒曲張。好發於年紀長者、體重過重、久坐久站、孕婦或者常激烈運動者。...
by esumphyto_author | 2 月 18, 2025 | 失智症
失智症是一種影響大腦功能、組合多種症狀的認知障礙，全球患者人數逐年攀升。許多人認為失智症只是記憶力減退，但事實上，它可能導致簡單日常任務困難、視覺空間障礙，甚至影響患者的情緒與行為。對於家屬而言，照顧失智症患者是一項長期且充滿挑戰的任務，必須得了解失智症症狀與失智症患者照護方式，透過適當的失智症患者安全措施，能夠降低失智症危害，提升患者的生活品質。 失智症症狀有哪些 失智症危害勿輕忽！...
