天氣驟變、冷風直逼，許多人一早醒來時常感到手腳冰冷、手腳痠麻，千萬別輕忽這些身體訊號！專業醫師提醒，頻繁發生的手腳冰冷、手腳痠麻，可能不只是天氣冷的反應，更可能是腦中風即將來襲的重要警訊。
特別是當您同時感覺末梢血液循環不良時，更應提高警覺。末梢循環不良有時是大腦血流受阻的前兆，若不注意可能引發嚴重後果。務必注意是否伴隨其他腦中風的徵兆，例如突發性頭痛、一側身體無力、面部下垂或突發性暈眩等症狀，及早處置才能避免憾事發生。
氣溫驟降小心腦中風前兆 手腳冰冷不容忽視
永康姜林診所的姜林文庭醫師指出，天冷時末梢血管容易收縮，血液流動速度減緩，進而導致四肢冰冷、麻痺等現象。若這些症狀頻繁出現，可能暗示著血液循環異常，不僅是手腳，連腦部、心臟等重要器官都可能因微血管堵塞而受到影響，嚴重者甚至可能引發中風。
腦中風分類與主因 缺血與出血型有何不同？
腦中風大致可分為2大類型：缺血性中風與出血性中風。前者占了約7至8成，多由糖尿病、高血壓或高血脂等「三高」長期控制不佳所致，導致血管堵塞、血流受阻；後者則是因血管破裂造成腦出血，最常見於高血壓未妥善控制者，少數情況則與動脈瘤破裂有關。
掌握黃金3小時！ 突發性頭痛、面部下垂、一側身體無力等症狀即送醫
姜林文庭醫師提醒，若出現頭暈、突發性頭痛、噁心、單側肢體無力、一側身體無力、嘴歪眼斜、面部下垂、語言不清、吞嚥困難等症狀時，可能就是中風的警訊。黃金3小時內接受血栓溶解劑或手術取栓治療，對於減輕後遺症相當關鍵。
高風險族群注意！ 這些都是腦中風的潛在因子
除了「三高」，其他高危險因子還包括年齡增長（男性超過45歲、女性停經後）、家族病史、吸菸、肥胖、心律不整等。若本身有多項危險因子，建議定期測量血壓，理想值控制在130/80 mmHg以下，一旦超過140/90 mmHg，應及早用藥控制。
保健輔助品怎麼選？ 銀杏葉萃取物受矚目
來藥局游純宜藥師指出，市售常見的循環改善成分包括魚油、銀杏、精胺酸與Q10等，其中銀杏葉萃取物具有擴張血管、促進血流的效果，尤其對末梢血液循環不良的狀況有幫助。但若已服用降血脂藥物，則不建議同時攝取紅麴，以免引發副作用。
選擇大品牌較安心 銀杏產品品質參差不齊
銀杏葉的主要成分包括類黃酮與萜類，具有抗氧化、改善血流與預防血栓等功效。藥師建議選擇有專利技術與國際驗證的大廠牌產品，雖價格偏高，但品質與安全性更有保障。
服用銀杏產品有禁忌？ 這些人應先諮詢醫師
由於銀杏具有活血作用，正在使用阿斯匹靈、抗凝血劑、止痛藥或抗癲癇藥的患者，應經醫師或藥師評估後再服用，以避免增加出血風險。手術前後也建議停用，確保安全。
80歲阿嬤實例分享 銀杏葉萃取物改善症狀經驗
游純宜藥師分享，有位80歲阿嬤因腳麻困擾生活，轉而嘗試高濃度銀杏葉萃取物（Ginkgo biloba leaves extract）產品後，僅10天就感覺明顯改善。此外還有耳中風患者經服用銀杏葉萃取物（Ginkgo biloba leaves extract）後聽力獲改善。她也提醒，有家族中風病史者應特別注意血壓監控，不可掉以輕心。
日常如何防中風發生？ 生活習慣這樣做
姜林文庭醫師建議，糖尿病患者應少糖少澱粉；高血壓者應降低鹽分攝取；高血脂則需減油控脂。同時戒菸、多運動、避免劇烈溫差變化，都是有效預防中風的好方法。
