▲夏天常見的中風原因包括體內水分流失、血壓波動、血液濃稠等，尤其是年長者或罹患慢性病者更應特別留意。（圖片來源／Freepik）
炎炎夏日來臨，除了中暑與脫水等常見熱傷害，腦中風同樣是不可忽視的健康威脅！臨床發現，夏季高溫及氣候變化，可能成為中風誘發的關鍵因素。夏天常見的中風原因包括體內水分流失、血壓波動、血液濃稠等，尤其是年長者或罹患慢性病者更應特別留意。中風症狀若能及早辨識，例如突發性頭痛、突發性癱瘓、突發性暈眩，將有助於及時展開中風急救，爭取黃金治療時機。本文將帶你一次掌握中風原因、中風症狀與中風急救方式，一起守護夏日健康。
夏天預防中風！夏天中風原因有哪些？中風急救這樣做
夏季中風與氣候條件與生活習慣密切相關。以下為幾項醫師常提醒的高風險中風原因：
- 室內外溫差過大：冷氣房與戶外高溫形成強烈溫差，會造成血管快速收縮與擴張，導致血壓不穩，是夏季常見的中風原因之一。
- 身體水分流失：在夏季大量出汗若未及時補水，易使血液黏稠度上升、血流減慢，進而提高血栓形成的機率。
- 長時間曝曬或過度運動：陽光直射與劇烈活動後若無即時補充電解質，恐引起血壓驟升或脫水，對腦血管造成威脅。
- 熬夜與情緒起伏：夏天作息混亂、夜生活頻繁，若合併壓力與高血壓，更可能成為潛在的中風原因。
面對這些夏季中風原因，建議可透過以下方式預防中風：
預防中風方式1：每日攝取足夠水分，避免以含糖飲品替代，建議選擇白開水或含電解質的飲品以維持體液平衡。
預防中風方式2：冷氣設定應與室外溫差不超過攝氏7度，減緩血管自律神經負擔。
預防中風方式3：高溫外出建議穿著透氣衣物、配戴帽子，並減少在正午時段進行戶外活動。
預防中風方式4：慢性病患者應規律服藥、定期監測血壓與血糖，維持穩定生理狀態。
▲每日攝取足夠水分、高溫外出建議穿著透氣衣物、配戴帽子，並減少在正午時段進行戶外活動等，都是夏日預防中風的方式。（圖片來源／Freepik）
中風急救不應延遲，切勿等待症狀緩解或自行服用止痛藥，以免錯過治療時機。一旦出現疑似中風情況，中風急救黃金三小時至關重要，請立刻進行以下中風急救步驟：
中風急救步驟1：辨識FAST指標：Face（臉部是否不對稱或單側下垂）、Arm（是否出現單側手臂無力或無法舉起）、Speech（是否語言混亂、發音不清）、Time（明確記下發作時間，並把握時間立刻送醫）。
中風急救步驟2：立即撥打119送醫，不自行給藥或延誤就醫。
中風急救步驟3：保持患者呼吸順暢與安全姿勢，等待醫護到場。
突發性頭痛、突發性癱瘓或突發性暈眩要注意！中風症狀一次看
當身體出現突發性頭痛、突發性癱瘓、突發性暈眩時，務必提高警覺，這些都可能是中風症狀的警訊！
常見中風症狀1：突發性頭痛
尤其是從未有過的劇烈頭痛，可能是顱內出血前兆。若突發性頭痛伴隨噁心、視力模糊，需立即送醫。
常見中風症狀2：突發性癱瘓
多數中風症狀表現為身體一側突然無力或癱瘓，尤其是突發性癱瘓合併面部下垂歪斜，是典型的警訊。
常見中風症狀3：突發性暈眩
突如其來的天旋地轉感，特別是合併言語不清、站不穩或視線模糊等突發性平衡問題，可能是小腦中風或腦幹中風的徵兆。
除了上述三大症狀，其他常見中風症狀還包括：
- 一側身體無力或麻木
- 面部下垂與微笑不對稱
- 突發性平衡問題、步伐不穩
- 視力短暫模糊或黑矇
- 語言困難、無法理解對話內容
若同時出現突發性頭痛、突發性癱瘓與突發性暈眩等疑似中風症狀，尤其合併一側身體無力、突發性平衡問題或面部下垂表情異常，務必視為中風緊急事件處理。
腦中風是一場與時間賽跑的醫療挑戰。掌握中風原因、辨識中風症狀，以及熟記中風急救步驟，是人人必備的基礎知識。夏季雖帶來活力與陽光，也伴隨著潛在風險。透過日常良好習慣與警覺意識，將有更大機會預防中風、守住健康。（文／編輯室 整理）
