▲透過及早辨識失智症早期症狀並採取適當的介入措施，不僅能有效幫助患者延緩病情惡化，提升生活品質，更能為未來的失智症晚期護理做好充分準備。（圖片來源／Freepik）
失智症緩解怎麼做？失智症如何控制？從失智症早期症狀到失智症晚期護理一次看懂
失智症是一種對患者及其家庭影響深遠的腦部疾病，它不是正常老化的現象，而是大腦功能缺損，導致記憶力及日常生活功能逐漸退化。隨著病程的發展，從失智症早期症狀的輕微記憶力減退、可能出現情緒波動、語言困難，到逐漸發展至簡單日常任務困難，甚至需要失智症晚期護理的全面照護，每個階段都有不同的挑戰。
因此，深入理解失智症緩解與失智症如何控制的有效策略至關重要。透過及早辨識失智症早期症狀並採取適當的介入措施，不僅能有效幫助患者延緩病情惡化，提升生活品質，更能為未來的失智症晚期護理做好充分準備。掌握失智症如何控制的關鍵，是實現失智症緩解目標的重要途徑。
失智症早期症狀有哪些？失智症緩解怎麼做？
失智症的早期臨床症狀因人而異，但通常始於短期記憶力減退、情緒波動、忘東忘西等。及早辨識這些失智症早期症狀，是進行失智症緩解和控制的關鍵。台灣失智症協會推出的新版失智症10大警訊如下：
1.記憶力減退影響到生活：遺忘的頻率提高，即使經常提醒也無法想起約定或說過的話。
2.計畫事情或解決事情有困難：在規畫及執行任務上出現困難，注意力及處理能力也容易下降。
3.無法勝任原本熟悉的事務：原本熟悉的事務會忘記或遺漏既定的步驟，無法順利完成。
4.對時間、地點感到混淆：常搞不清楚年月、白天或晚上，甚至在熟悉的環境迷路。
5.有困難理解影像視覺或空間關係：在閱讀、距離判斷、辨識顏色差異上出現困難。
6.語言表達或書寫有障礙：出現難以搜尋詞彙、理解語言困難等狀況，無法流暢對談或書寫。
7.東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力：物品放在不合理或不恰當的位置，無法回頭尋找。
8.判斷力變差或減弱：容易做出不恰當的行為，例如借錢給陌生人、穿著不適當、未注意到紅綠燈等。
9.從職場或社交活動中退出：嗜好、運動、社交、工作逐漸減少，變得被動、人際退縮。
10.情緒和個性的改變：容易憂鬱、生氣、疑心病，或失去自我控制等。
若出現上述失智症早期症狀，應及早就醫診斷。在診斷後，可以透過藥物和非藥物治療來達到失智症緩解的目的。其中，非藥物治療對改善憂鬱症狀、維持最佳功能狀態、減緩認知功能退化和提升生活品質有顯著幫助。
針對失智症緩解，失智症飲食調整是重要環節。建議攝取足夠水分、營養及纖維，吃七到八分飽即可，兩餐間可給予少量水果或低熱量食物。維持健康規律的生活型態，並戒除吸菸、酗酒習慣，也有助於失智症緩解。
除了飲食，失智症康復運動也被證實對大腦健康有益。研究指出，持續保持身體活躍的人，較不容易罹患失智症。建議失智症患者每日進行中度運動約30分鐘，或每週至少150分鐘，可以分次進行，只要有出汗、微喘、心跳加速即可。
失智症非藥物治療還包括多種認知功能訓練，如記憶遊戲、語言表達訓練、專注力訓練、問題解決與推理、空間導向訓練、運動與平衡訓練、視覺與注意力訓練，以及社交互動訓練等，這些都能幫助患者提升認知功能，改善生活品質。其他如現實導向療法、懷舊治療、光照治療、園藝治療、按摩療法和音樂治療等，也能從不同面向協助失智症緩解。
失智症如何控制？失智症晚期護理3個注意事項
國民健康署提出的「護腦5招」是失智症如何控制的具體方法，鼓勵民眾力行：多動腦、多運動、多社會互動、均衡飲食和維持健康體重。即使已經出現患病症狀或年紀較大，運動和多動腦對大腦仍有好處，永遠不嫌晚。
當失智症進入中期至晚期，患者的記憶和認知功能喪失將更為明顯，甚至無法辨識自己身份，行動力、肌力也會退化，可能出現營養不良、吞嚥困難，生活將完全依賴他人照顧。此時，失智症晚期護理顯得尤其重要，需要更全面的失智症家庭護理和專業協助。以下是失智症晚期護理的重要注意事項：
【失智症晚期護理注意事項1】日常生活協助與規律作息
在失智症家庭護理中，由於患者常會有簡單日常任務困難的情況發生，因此日常生活協助是核心。進食時，需將食物切成小塊以避免嗆咳。若有吞嚥困難，可考慮給予果凍、小冰塊或增稠劑，甚至在醫師評估下討論鼻胃管或胃造口灌食。
穿衣時，選擇簡單易穿脫的衣物，提供患者自主選擇權，並將衣物按順序擺好，鼓勵患者自己穿。
如廁方面，廁所應有顯眼標示，馬桶周邊顏色鮮明，定時引導，並選擇容易穿脫的衣物。對失禁患者需保持耐心，並維護其尊嚴。
洗澡時，應確保浴室溫暖明亮、地面防滑，提供防滑座椅，並注意患者的安全性、舒適性與隱私。
【失智症晚期護理注意事項2】溝通與情緒管理
有效的溝通是失智症家庭護理的基礎。給予失智者充足時間表達，認真傾聽，避免否定或指責，並維持其尊嚴。當患者重複相同話語時，只需傾聽，並嘗試轉移其注意力，溝通時可搭配肢體語言、圖片或實物輔助。
對於疼痛管理，由於嚴重失智症患者可能無法言語表達疼痛，照護者需透過觀察其行為（如臉部表情、發聲、身體動作、人際互動、生活形態改變等）來判斷。
除了按醫囑服用止痛藥物外，也可運用非藥物方式，如看電視、聊天、深呼吸、聽輕柔音樂、冷／熱敷或按摩來幫助放鬆。
【失智症晚期護理注意事項3】失智症患者安全措施與防走失
居家環境的安全是失智症家庭護理中不可或缺的一環。所有走道應保持暢通，燈光明亮，牆壁和地面避免令人眼花繚亂的圖樣。家具應固定，尖銳處包起來，門檻打平。此外，為避免下床時發生危險，可在床旁加裝欄杆、離床警示器或紅外線感應器。
關於失智症患者安全措施，還可以為患者申請「愛的手鍊」（失智症手鍊），並使用衛星定位或緊急救援設備。也可帶患者至警局捺印指紋建檔保存，以便走失時協尋。（文／編輯室 整理）
