▲對於年長者來說，跌倒可能帶來嚴重的跌倒後遺症，輕則瘀青、皮肉傷，重則骨折、關節損傷等，甚至可能危及生命。（圖片來源／Freepik）
跌倒對老年人的影響，是現代醫學和家庭健康管理中不可忽視的問題。對於年長者來說，跌倒可能帶來嚴重的跌倒後遺症，輕則瘀青、皮肉傷，重則骨折、關節損傷等，甚至可能危及生命。根據世界衛生組織（WHO）的統計顯示，全球65歲以上的老年人中，每年約有三分之一經歷跌倒事件，而其中有相當比例會導致長期的健康問題。了解跌倒的危害及跌倒後如何處理，對於預防和減少跌倒損害非常重要。
跌倒對老年人的影響有哪些？小心跌倒後遺症！
跌倒對老年人的影響遠不止於表面，許多跌倒事件會引發一系列身體與心理的健康問題，主要影響層面包括骨骼損傷、瘀青與軟組織損傷、關節疼痛與功能障礙、跌倒後遺症，以及心理影響等。
首先，老年人的骨密度通常隨著年齡增長而下降，跌倒對老年人的影響使得骨折成為跌倒後最常見的身體損傷之一，而髖部骨折尤其常見且嚴重，通常需要手術治療，並可能導致長期行動困難；其次，跌倒後瘀青常見於四肢或身體撞擊部位，這些看似輕微的傷害可能會隱藏更深層的組織損傷，若未妥善處理，可能引發持續性的疼痛或感染。
其三，老年人在跌倒後可能對關節和肌肉產生損傷，關節在跌倒時承受過大的壓力，可能導致扭傷或發炎，引發持久的關節疼痛，並進一步限制老年人的日常活動，導致肌肉退化及生活品質下降。
不僅如此，更要小心跌倒後遺症，跌倒對老年人的影響無非是身體損傷嚴重，若因骨折而需要開刀或更嚴重的情形，可能面臨長時間臥床，進而容易導致肺炎、褥瘡及深靜脈血栓等跌倒後遺症，對老年人的健康構成威脅。
最後是心理影響，許多老年人在經歷跌倒後會產生心理陰影，例如害怕再次跌倒，進而減少活動量，導致孤立感與抑鬱症狀。
出現跌倒症狀瘀青、骨折、關節疼痛跌倒後如何處理？
跌倒後可能出現的跌倒症狀包括瘀青、骨折、關節疼痛等，跌倒後如何處理呢？其實每一種跌倒症狀都需要針對性處理。
若跌倒後出現瘀青，是由於皮下血管破裂導致局部出血，處理方式包括在受傷後的24小時內，使用冷敷減少腫脹和內出血，之後可改用熱敷促進血液循環，加速瘀青吸收。若瘀青範圍過大或伴隨劇痛，應立即就醫排除更嚴重的損傷。
想了解跌倒後如何處理，得先從老年人跌倒常見的嚴重後遺症說起，若跌倒後出現骨折或關節疼痛，可以說是嚴重的損傷之一，尤其是髖部或手腕骨折。若懷疑骨折、關節扭傷或脫臼，應立即停止移動，保持受傷部位穩定，防止再次傷害，可使用繃帶包紮固定。
根據衛福部健保署的建議，從傷處幾吋之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均而加點壓力的方式逐漸包上，但經過受傷的地方則較鬆些，並露出腳趾或手指部位，便於觀察顏色，當疼痛、皮膚變色、麻痺、刺痛等症狀出現，表示包太緊，應解開彈性繃帶重包。要避免腫脹，就應維持使用彈性繃帶包紮18至24小時。
同時，還需要好好休息促進復原，並抬高傷部，加上受傷後的48小時內都是冰敷的最佳時機，可減少血液循環至傷部，避免腫脹。若症狀嚴重，必須72小時連續冰敷，但嚴禁推拿、按摩和熱敷，每隔2～3小時冰敷20～30分鐘，使微血管收縮，減少局部發炎反應。
發生較嚴重的骨折或脫臼時，經過緊急處理後，應盡速尋求專業醫療幫助。在送醫過程中，可用臨時支架固定骨折部位，避免二次損傷，經過骨折手術治療後，康復期可能需要數週到數月，並且需要物理治療來恢復行動能力。此外，若跌倒後出現頭痛或意識模糊，可能是腦震盪的徵兆，應立即就醫。
跌倒對老年人的影響不容小覷，從瘀青、關節疼痛到骨折，每一種跌倒後遺症都可能對健康構成長期威脅。跌倒後如何處理、是否處理妥當，關乎後續的恢復速度與生活品質的提高。透過正確的應對與預防措施，能減少跌倒事件帶來的損害，幫助老年人保持更健康的晚年生活。（文／編輯室 整理）
