透過正確的生活習慣、飲食控制和適當、做適合高血壓運動類型，便能有效遠離高血壓的威脅。

氣溫升高容易使人體內的水分流失加快，導致血液濃度增加，進而影響血壓穩定性，加上進出冷氣房時，血壓波動的風險更高，導致高血壓不易被控制住。