▲老年人跌倒後的影響不容小覷，輕則造成皮膚擦傷、骨折；嚴重則可能導致長期臥床、骨折，甚至引發其他併發症。（圖片來源／Freepik）
隨著年齡增長，身體機能逐漸退化，平衡感、視力、肌肉力量等都會減弱，使年長者容易發生跌倒碰撞，而老年人跌倒後的影響不容小覷，輕則造成皮膚擦傷、骨折；嚴重則可能導致長期臥床、骨折，甚至引發其他併發症。
若老人家跌倒該怎麼辦？跌倒後需要看醫生嗎？這些問題是家有老年人的民眾關心的議題，因此，事先了解跌倒後注意事項，當老人跌倒如何處理及潛在跌倒後遺症，更有助家屬與照護者在意外發生後能夠迅速應對，降低風險。
長輩跌倒怎麼辦？跌倒後注意事項不可不知
「若家中長輩跌倒怎麼辦？」當長輩跌倒時，我們首先應該保持冷靜，迅速了解情況，並適時採取適當的應對措施。當長輩跌倒後，最重要的是確保當事人的安全，不要貿然將其移動，先請長輩稍微動動四肢，檢查是否有骨折或其他嚴重傷害，若已有疑似骨折或嚴重傷害而難以動彈，則應盡快尋求專業醫療人員的協助。
此外，若是因為血糖過低等其他因素導致昏倒後才跌倒，則需要先評估其意識是否清楚，需要時協助就醫治療。
接著，對於因跌倒而導致撞擊身體部位，應檢查是否有出血、腫脹或扭傷等，有上述狀況也需立即就醫治療。如果長輩並無骨折、無出血或腫脹等，且情況允許，可以協助跌倒者慢慢站起，先讓長輩側身坐起，並觀察是否有頭暈、噁心等異常症狀，再緩慢由照顧者從後方協助將長輩扶起身，這些都是跌倒後注意事項。
在一切緊急狀況處理完畢後，建議事後檢查跌倒的原因，例如，地面是否濕滑、光線是否不足、地毯是否捲曲等，並立即消除這些障礙，避免再次發生意外。
如果長輩已經有過跌倒的經歷，應考慮增強其平衡訓練，或使用輔助工具如手杖、助行器等，來降低再次跌倒的風險。
「若長輩獨自一人、身邊沒有其他人協助卻跌倒怎麼辦？」長輩跌倒後注意事項，首先是保持冷靜、確認傷勢並尋求協助，若傷勢不嚴重，可以以坐姿緩慢移動到穩定的平台，如沙發、椅子等，利用平台讓手撐起身體並坐起來。事後還需要找出跌倒原因並採取預防措施，這些都是確保長輩安全的跌倒後注意事項。
老人跌倒後需要看醫生嗎？什麼是跌倒後遺症？
老人跌倒後需要看醫生嗎？答案是肯定的。無論跌倒看似多麼輕微，仍有可能潛藏著內部損傷或延遲發作的後遺症，這些都需要專業醫師來進行評估與治療。尤其是當跌倒者出現骨折、頭部撞擊、或其他異常症狀時，更應立即就醫，以避免情況惡化。長輩常見的跌倒後遺症包括以下幾個方面：
長輩跌倒後遺症1：骨折
跌倒時，老年人因骨質疏鬆而容易發生骨折，特別是手腕、肩膀、脊椎和髖部骨折，其中最嚴重的就是髖骨骨折，這種骨折通常需要手術治療，並可能導致活動力下降一階，原先可以自己行走的人可能就需要拿拐杖，或是坐輪椅的人術後需要長期臥床，進一步增加感染、血栓等併發症的風險。
▲老年人跌倒後的影響不容小覷，輕則造成皮膚擦傷、骨折；嚴重則可能導致長期臥床、骨折，甚至引發其他併發症。（圖片來源／Freepik）
長輩跌倒後遺症2：頭部損傷
若跌倒時頭部著地，可能會導致腦震盪或顱內出血。這些情況在短期內可能不會表現出明顯症狀，但隨著時間推移，可能出現頭痛、暈眩、甚至意識喪失等嚴重問題。因此，即便當下沒有明顯不適，仍建議及早就醫檢查。
長輩跌倒後遺症3：肌肉萎縮
若因跌倒發生骨折，進而導致長期臥床或因跌倒造成活動量大幅減少，可能導致肌肉萎縮。老年人的肌肉量本來就較少，如果長期缺乏活動，肌肉會逐漸減少，進而影響行動能力，進一步增加跌倒風險。肌肉萎縮還會讓老年人日常活動更加困難，進而降低生活品質。
長輩跌倒後遺症4：褥瘡
若長輩因跌倒而長期臥床時，由於皮膚持續受到壓力而可能發生褥瘡。褥瘡不僅會導致皮膚潰爛，還可能引發感染，嚴重者甚至會危及生命。因此，對於長期臥床的老年人，必須特別注意定期翻身和皮膚護理，以防止褥瘡的發生。
長輩跌倒後遺症5：心理陰影
跌倒不僅對長輩的身體造成傷害，還可能對其心理產生巨大影響。許多長輩因害怕再次跌倒，會變得過度小心，甚至出現焦慮、抑鬱等心理問題，進而降低生活品質。
總結來說，跌倒後需要看醫生嗎？無論跌倒後傷勢輕重，盡量及早就醫處理傷勢或做進一步檢查，並且密切關注可能出現的後遺症，減少跌倒對長輩生活帶來的負面影響。（文／編輯室 整理）
