▲耳鳴是1種常見且持續出現耳朵嗡嗡響的困擾，患者甚至會覺得耳朵內有異物感、悶脹感，且長期耳鳴也會對日常生活造成顯著影響。（圖片來源／Freepik）
耳鳴是1種常見且持續出現耳朵嗡嗡響的困擾，患者甚至會覺得耳朵內有異物感、悶脹感，且長期耳鳴也會對日常生活造成顯著影響。那麼，耳鳴怎麼辦？耳鳴對生活的影響有哪些？只要先了解耳鳴的原因與症狀，便有助於找到應對方法、對症下藥，減輕不適感。
耳鳴怎麼辦？耳鳴對生活的影響有哪些？
耳鳴雖然不屬於致命的疾病，但對於患者而言，生活品質會因此大幅下降。那麼，耳鳴怎麼辦？首先，耳鳴對生活的影響常表現在以下3個面向：
．睡眠障礙：許多耳鳴患者反應，耳朵內的嗡嗡聲會干擾睡眠，特別是在夜深人靜時，這種聲音會感覺更加明顯。若夜晚耳鳴怎麼辦？建議患者嘗試使用白噪音或放鬆音樂來掩蓋耳鳴的聲音，幫助入眠。
．注意力下降：耳鳴的持續存在會影響專注力，尤其是在安靜的工作環境中。耳鳴對生活的影響不僅是心理壓力，也會導致工作效率下降。面對這種情況，可以適度調整工作環境，避免長時間處於過度安靜的環境中。
．情緒波動：長期受耳鳴困擾的患者容易感到煩躁、焦慮，甚至出現抑鬱情緒。此時耳鳴怎麼辦？對於情緒波動較大的患者，除了尋求專業醫療幫助外，也可以考慮進行心理諮商，學習調適壓力的技巧。
耳鳴對生活的影響不容小覷，因此，患者應積極尋求解決方案。一般來說，耳鳴的治療方法包括藥物治療、行為療法、甚至透過助聽器或手術來改善聽覺問題。如果耳鳴的情況嚴重且持續時間過長，建議儘早尋求專業耳鼻喉專科醫師的協助，找出耳鳴的真正原因並進行治療。
耳朵嗡嗡響、耳朵有異物感 常見耳鳴原因、症狀1次看
耳鳴的表現形式多樣，耳鳴症狀相當惱人，患者常形容耳朵嗡嗡響或感覺耳朵有異物感，也有可能是出現風聲、鈴聲、嘶聲或咚聲等各種多元的聲音，可能低沉也可能高亢，可能持續存在，也可能突然消失。
造成耳鳴的原因有許多，例如，長期暴露於過大的噪音環境中，會對耳朵內的聽覺細胞造成損傷，導致耳朵嗡嗡響，像是工地噪音、音樂會現場，或是長時間使用耳機，都可能引發耳鳴。
其次，也有可能是因為耳朵受到病毒感染，例如，外耳道感染或中耳炎等情況，都會導致耳朵不適，甚至引發耳鳴。當耳朵嗡嗡響或耳朵有異物感時，最好及時就醫清理耳道，並接受治療。
其三，隨著年齡增長，聽覺系統逐漸老化，耳朵嗡嗡響的情況也更為常見。這類耳鳴多與聽覺神經受損有關，治療難度較高，但仍有機會透過藥物治療逐漸減輕症狀，或透過助聽器等聽力輔助設備緩解。
其四，有些耳鳴可能與血管疾病有關，例如高血壓、血管狹窄，此時應該尋求專業醫生的指導，並進行血壓控制或血管相關的治療。
其五，有些藥物，如抗生素或化療藥物，也可能對聽覺系統造成損傷，引發耳鳴。耳朵嗡嗡響或耳朵有異物感的症狀，有時可能是藥物副作用的表現，因此用藥前應仔細閱讀說明書，並在出現耳鳴症狀時尋求醫師協助。
耳鳴的成因相當複雜，建議患者應先至大醫院進行精密檢查，排除較嚴重的疾病，找出病因後，再進一步尋求各科別的醫師協助治療。（文／編輯室 整理）
