血管因狹窄或阻塞而導致不暢通，都會讓供給神經營養和血液的不足，進而引起耳鳴和眩暈，而這也是最常見的病因之一。血液循環的重要性不僅關乎到耳鳴和眩暈與否，其他如高血壓、腦中風或失智症等，皆與此息息相關。

椎間盤突出是脊椎神經系統很常見的疾病，每10人中就有1人一生中會遭遇，最常發生於30至50歲的民眾，且有家族病史、吸菸、體重過重、習慣久坐、和進行粗重活動的人都是發生椎間盤突出的高風險族群。

2022年衛福部統計高血壓疾病為國人10大死因之一，且有逐年攀升趨勢！高血壓初期症狀並不明顯，且病況因人而異，常見有頭暈頭痛、肩頸僵硬、心悸、胸悶、容易疲倦……等情形。

因為慢性疼痛常會造成次發性的自律神經失調，比如憂鬱、失眠、焦慮、暈眩、鼻塞、眼睛乾澀、胸悶、心悸、呼吸不順、胃食道逆流、頻尿、情緒失調等

▲最近1項研究發現，每天爬超過5層以上樓梯，可以顯著降低動脈粥狀硬化心血管疾病（ASCVD）的風險。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage） 【NOW健康...

中風後患者因脛前肌無力，易導致垂足的問題，衛生福利部臺北醫院職能治療師褚候達建議，製作符合患者腳形的副木，能有助病人行走。