在預防神經退化和抗發炎的營養醫學方面，人體必需微量元素「硒」的補充，對於維護大腦功能和預防神經相關疾病，逐漸受到重視。

椎間盤突出是脊椎神經系統很常見的疾病，每10人中就有1人一生中會遭遇，最常發生於30至50歲的民眾，且有家族病史、吸菸、體重過重、習慣久坐、和進行粗重活動的人都是發生椎間盤突出的高風險族群。

因為慢性疼痛常會造成次發性的自律神經失調，比如憂鬱、失眠、焦慮、暈眩、鼻塞、眼睛乾澀、胸悶、心悸、呼吸不順、胃食道逆流、頻尿、情緒失調等

神經狹窄是1種常見的脊椎問題，主要是指神經通道或神經根受到壓迫或狹窄，造成周圍組織、肌肉、神經受到影響，這個狀況通常發生在脊椎的頸部、胸部或腰部。

全面了解疼痛的起源和後果很重要，因此列出了可能導致耳朵不適的原因，有5大項。